目の下のくまに悩んでいました

冷え性を改善してくまにも効果が。。。

年とともにさらに気になる”くま”結構改善が効果的!冷え性を改善してくまにも効果が。。。

また、体の冷えも原因と考えられているそうで、なるべく冷たいものを飲むことを控えるようにして、暑い時でも温かいものを飲むように心がけていました。
運動不足も血流の妨げになるそうで、なるべく体を動かすようにしていました。
朝早く起きて、出勤時に最寄り駅の1つ先の駅まで歩くようにしたり、帰りは1つ手前の駅で降りて歩いて帰るようにしたり、普段の生活の中でなるべく体を動かすことを意識していました。
さらに、時間がない時はシャワーだけで終わらせていたお風呂の時間を見直し、少しでも湯船に浸かって体を温めるようにしました。
湯船に浸かることで、その日の疲れを完全に取り去ることができることを改めて実感しました。
このように様々な方法で、目の下くまの改善を試みたところ、少しずつではありますが薄くなっていきました。
結果としてどの方法が最も効果があったのかが定かではありませんが、それぞれの方法はくまの対策としてだけではなく、体の冷えを改善させたり疲労を解消させたり、大きな意味で美容と健康に直結することだと思っています。
体の調子が万全でないと、そのシグナルとして体のある部分に出てしまうものだと思います。
体の調子を整えることが、全てにつながっているのだと改めて実感することができました。
健康に良いと見たり聞いたりしたことは、今ではいろいろと試してみるようになりました。
30代になったことで自分は決して若くはないということを理解して、これからも長く続いていくであろう人生のために、少しでも体に良いことは取り入れていきたいと思っています。
それまで悩んできた目元のトラブルを改善するために始めたことではありますが、結果として自分の体の健康につながっていくということは、とてもありがたいことだと実感しています。